Agir à la source grâce à la naturopathie
Je vous invite à prendre soin de vous, de votre corps et de votre mental.
Qu'est-ce que la naturopathie ?
L’organisation mondiale de la Santé (OMS) classe la naturopathie comme la 3ème médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.
Elle définit la naturopathie comme :
« Un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. »
Au-delà de cette définition, la naturopathie prend en compte l’être humain dans sa globalité et recherche les causes des déséquilibres de l’organisme.
En prévention ou en soutien à l’organisme, elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur vitalité. Pour les bébés, les enfants, les adultes, les séniors, les femmes enceintes, à tous les âges et à toutes les étapes de votre vie, la naturopathie accompagne et apporte du soutien au quotidien pour une meilleure santé.
La naturopathie utilise deux types de cures : la détoxification afin d’éliminer les toxines accumulées et ainsi rendre l’organisme plus résistant et la revitalisation, pour redonner de l’énergie à l’organisme.
Ces cures sont parfois complémentaires ou alors sont mises en place simultanément selon les personnes et leur niveau de vitalité.
Souvent, leur mise en place nécessite de combiner plusieurs techniques naturelles comme l’alimentation, l’exercice physique, la gestion du mental et du stress, les massages naturopathiques, la phytologie et l’aromatologie (utilisation des plantes et des huiles essentielles), l’hydrologie.
Laissez moi vous guider
LE DÉROULÉ DE LA PREMIERE SEANCE
La première séance dure environ 1h30. C’est un temps d’échange et d’écoute, il se fera en 3 temps.
Un bilan morphologique permettra de recueillir des informations relatives à votre tempérament naturopathique, votre constitution. Je m’appuie sur des indices issus de votre morphologie,de votre physiologie et d’une technique : l’iridologie qui est un examen indolore de l’iris.
Ce bilan servira de base pour évaluer votre niveau de vitalité et de toxémie, pour identifier vos fragilités et vos points forts.
Une anamnèse complétera ce bilan morphologique. Cet échange détaillé permettra, avec un profond respect et en toute bienveillance, de déterminer vos contextes professionnels et personnels, d’apprécier votre vitalité et de déterminer si la naturopathie peut s’appliquer.
Je vous propose ensuite un programme d’hygiène vitale individualisé élaboré à partir de votre motif de consultation, vos besoins et vos attentes.
Une séance de suivi, d’une durée plus courte que le premier bilan permettra d’ajuster le programme si nécessaire. Ce temps d’échange sera dédié aux améliorations constatées et aux difficultés rencontrées.
MES OUTILS
LES TECHNIQUES NATUROPATHIQUES
L’alimentation : Levier incontournable d’une bonne hygiène de vie, je vous propose, grâce à l’anamnèse de faire le point sur vos habitudes alimentaires. De détailler et de vous expliquer ce qui contribue ou pas à votre santé optimale. (Surcharges, incompatibilités, tout sera passé en revue)
Activités physiques. Point crucial à toute vitalité : Le mouvement. À adapter selon vos contraintes familiales, professionnelles, sociales, l’activité physique apporte de l’oxygène à vos cellules, diminue le stress mental et physique, améliore la circulation du sang et facilite l’élimination des toxines.
La gestion du stress : Qu’il soit positif ou négatif et installé dans la durée, il peut déséquilibrer le fonctionnement de votre organisme. Il est important de l’écouter, de l’identifier, de le comprendre. Je maîtrise de nombreuses techniques faciles à mettre en place au quotidien et propose des exercices d’accompagnement pour mieux l’appréhender (cohérence cardiaque, respiration diaphragmatique, synergie de Fleur de Bach ou de bourgeons de fleurs) et que j’adapte selon vos besoins.
L’hydrologie : Notre organisme est constitué de 70% d’eau. Les propriétés et les usages de l’eau sont multiples. Eau tiède, eau froide ou eau chaude, elle présente un intérêt certain pour l’organisme. Selon votre constitution et votre vitalité, je serais amenée à vous proposer une utilisation de l’eau adaptée.
L’aromatologie : consiste à utiliser les huiles essentielles en unitaire ou en synergie pour une meilleure efficacité. Elles peuvent être utilisées, ponctuellement, sur le plan physique, mental ou émotionnel. Directement sur la peau mais néanmoins diluées dans une huile végétale pour éviter tout risque de brûlure, en diffusion ou en olfaction, elles sont d’une grande efficacité en cure notamment.
La gemmothérapie : ou phytembryologie, elle repose sur l’utilisation des bourgeons de plantes. Véritable élixir de vitalité, ils peuvent être utilisés à tout âge et sont quasiment dépourvus de contre-indications. Je m’en inspire beaucoup dans ma pratique et les enfants y sont très sensibles.
Les fleurs de Bach : Très efficace pour rétablir l’harmonie et l’équilibre émotionnel, je les utilise seules ou en synergie afin d’agir sur toutes les sphères de l’être humain : physique psychique et émotionnelle.
Ces techniques, utilisées simultanément ou en complément constituent une base des cures naturopathiques. Elles permettent de renforcer votre vitalité et ainsi d’améliorer votre santé.
Les consultations individuelles
UNIQUEMENT SUR RENDEZ-VOUS
Première séance de Naturopathie
Étudiants ou jeunes
enfants : 80€ / Durée : 1h
Durée : 1h30
Honoraire : 90 euros
Suivi Naturopathique
Durée : 1h
Honoraire : 80 euros
Consultation de gestion du stress
Durée : 1 h
Honoraire : 80 euros
Les honoraires du naturopathe et les éventuels conseils délivrés ne donnent droit à aucun remboursement de la sécurité sociale. En revanche, la naturopathie fait partie des techniques de bien être pouvant être prise en charge par votre mutuelle.
Les soins d’hydrologie
L' enveloppement aux huiles essentielles
Ce soin consiste à appliquer un mélange d’huile végétale et d’huile essentielle sur le corps et à laisser la transpiration s’évacuer durant 30 minutes grâce à une couverture chauffante qui recouvre l’intégralité du corps. Il permet de rééduquer les glandes sudoripares. Solution alternative au sauna, ce soin est idéal pour les personnes qui ne transpirent pas ou difficilement ou comme décontractant musculaire.
L' enveloppement aux huiles essentielles
30 minutes : 55 euros
L' enveloppement par le froid
Inspiré de la cryothérapie, il consiste à poser sur les jambes des bandes imbibées d'une lotion cryogénique à base de plantes. L'action fraîcheur des plantes utilisées couplée à la lotion glaciale soulage instantanément et apporte une sensation de bien-être. Un véritable confort et une légèreté au quotidien.
L' enveloppement par le froid
30 minutes : 50 euros
45 minutes : 60 euros
LES SOINS CORPORELS
Le massage relaxant-détoxifiant
Ce soin permet le mouvement des liquides corporels et mobilise les toxines. Il permet ainsi de les acheminer vers les organes d’élimination et de détoxifier le corps. De plus, par son action sur le système nerveux, ce massage permet de se relaxer entièrement et de lâcher prise, de relâcher les tensions musculaires et mentales, de mieux récupérer après un effort sportif
Le massage relaxant-détoxifiant
45 minutes : 80 euros
1 heure : 90 euros
Le massage ayurvédique
Destiné à drainer les toxines vers le système digestif, ce massage favorise leurs éliminations. Il vise à rééquilibrer un terrain, à nourrir, à désaturer, à ôter des tensions et à relâcher le mental. La chaleur est indispensable dans ce massage : elle permet au souffle corporel de se mouvoir, elle améliore la circulation de l’énergie dans les nadis, les marmas et les chakras (centres énergétiques localisés dans le corps humains)
Le massage ayurvédique
1 heure : 90 euros
1 heure 30 : 105 euros
Le massage du ventre
Ce soin contribue à dissiper les tensions s’accumulant dans les tissus abdominaux (ganglions, lymphatiques, fascias, nerfs, vaisseaux sanguins, intestins). Il apporte un confort intestinal et un bien être digestif. Il détend en profondeur.
Le massage du ventre
30 minutes : 60 euros
45 minutes : 70 euros
Après un burn-out en 2014, j’ai fait le choix de réveiller le vivant et le joyeux qui sommeillent en moi.
Du yoga, à la méditation, en passant par les massages, je me suis ouverte à plusieurs formules de soins complémentaires, toutes respectueuses de l’humain.
J’ai trouvé au travers de la naturopathie des synergies naturelles respectueuses des lois biologiques : alimentaires, énergétiques, équilibrantes, relaxantes, apaisantes, toutes capables de remettre le corps tout entier, épuisé par tant de longues malversations, sur pieds dans toutes ces dimensions et lui redonner les ressources essentielles dont il a besoin pour fonctionner au mieux et s’auto-régénérer.
Après une formation de 3 ans, riche et intense, à l’Institut Supérieur de Naturopathie, école membre de la Fédération française de Naturopathie (FENA), je souhaite œuvrer pour proposer dans les Yvelines, une approche globale de soins, adaptée à chacun, permettant de maintenir, trouver ou retrouver le chemin de la santé et de la vitalité.
Depuis, j’apprends, j’écoute, j’expérimente et je transmets.
Comme j’aime aussi partager, j’organise des ateliers sur des thématiques liées au bien-être et à la santé. Ces moments partagés sont l’occasion de vous donner des clés naturopathiques qui vous permettront d’entretenir votre santé au quotidien.
Les mots d’ordre :
